Биполярное-расстройство.рф
Тест на созависимость Фрила
Тест на созависимость Фрила из Американского общества психического здоровья Северного Кентукки и Юго-Западного Огайо (1985), который помогает понять уровень созависимости в отношениях.
Инструкция: Ответьте «Верно» или «Неверно» на утверждения ниже, думая о себе и
своей жизни. Отвечайте честно и быстро, не задумываясь долго. Нет правильных
ответов. Просто отвечайте, как вы чувствуете.
Тест Фрила
Тест на созависимость
Тест на созависимость Фрила из Американского общества психического здоровья Северного Кентукки и Юго-Западного Огайо (1985), который помогает понять уровень созависимости в отношениях.
Начать тест
Я выделяю достаточно времени, чтобы заниматься собой каждую неделю.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я трачу много времени на самокритику после общения с кем-либо.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я не буду стыдиться, если люди узнают обо мне некоторые вещи.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Иногда мне кажется, что я просто теряю время и ничего не добиваюсь.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я достаточно хорошо забочусь о себе.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Обычно лучше не говорить кому-то, что он вас беспокоит; это только вызывает ссоры и расстраивает всех.
1 балл
0 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я доволен тем, как общалась моя семья, когда я рос.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Иногда я не знаю, что я чувствую на самом деле.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я очень доволен своей интимной жизнью.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
В последнее время я чувствую себя усталым.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Когда я рос, в моей семье любили открыто говорить о проблемах.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я часто выгляжу счастливым, когда грущу или злюсь.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я удовлетворен количеством и характером отношений, которые есть в моей жизни.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне очень нужна компания
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне достаточно помощи во всем, что я должен делать каждый день.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я могу добиться гораздо большего, чем сейчас.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
В детстве моя семья научила меня открыто выражать свои чувства и привязанности.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне трудно разговаривать с кем-то из авторитетных людей (начальником, учителями и т.д.).
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Когда я нахожусь в отношениях, которые становятся слишком запутанными и сложными, мне не составляет труда выйти из них.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Иногда я чувствую себя не совсем уверенно в том, кто я и куда хочу двигаться в своей жизни.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я удовлетворен тем, как я забочусь о своих собственных потребностях.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я не удовлетворен своей карьерой.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Обычно я решаю свои проблемы спокойно и прямо.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я часто сдерживаю свои чувства, потому что не хочу обидеть других людей или заставить их думать обо мне плохо.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я не часто чувствую себя «в колее».
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я не удовлетворен своими дружескими отношениями.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Когда кто-то задевает мои чувства или делает что-то, что мне не нравится, мне не составляет труда сказать ему об этом.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Если близкий друг или родственник просит меня о помощи больше, чем мне хотелось бы, я обычно все равно говорю «да».
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я люблю сталкиваться с новыми проблемами и умею находить для них решения.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я не очень хорошо отношусь к своему детству.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я мало беспокоюсь о своем здоровье.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне часто кажется, что меня никто не знает.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Большую часть времени я чувствую себя спокойным и умиротворенным.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне трудно просить о том, чего я хочу.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я не позволяю людям использовать меня в своих интересах.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я неудовлетворен хотя бы одним из своих близких отношений.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я легко принимаю важные решения.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я не так сильно доверяю себе в новых ситуациях, как хотелось бы.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я хорошо знаю, когда нужно высказать свое мнение, а когда — согласиться с желаниями других.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне хотелось бы иметь больше времени для отдыха от работы.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я спонтанен настолько, насколько мне хотелось бы.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Одиночество — это проблема для меня.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Если кто-то из моих близких беспокоит меня, я без проблем говорю ему об этом.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
У меня часто бывает так много дел одновременно, что я не успеваю заниматься ни одним из них.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне очень удобно впускать других в свою жизнь и позволять им видеть «настоящего меня».
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я слишком часто извиняюсь перед другими за свои слова и поступки.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне не трудно сказать людям, когда я на них сержусь.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Мне так много нужно сделать, а времени не хватает.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я почти не жалею о том, что сделал в своей жизни.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я склонен думать о других больше, чем о себе.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Чаще всего моя жизнь складывается так, как я хочу.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Люди восхищаются мной, потому что я с пониманием отношусь к другим, даже если они делают что-то, что меня раздражает.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я спокойно отношусь к своей сексуальности.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Иногда я чувствую себя неловко из-за поведения близких мне людей.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Важные люди в моей жизни знают «настоящего меня», и я не против, чтобы они знали об этом.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я выполняю свою часть работы и часто делаю немного больше.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я не чувствую, что все рухнет без моих усилий и внимания.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я слишком много делаю для других людей, а потом удивляюсь, почему я так поступил.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я доволен тем, как моя семья справлялась с проблемами, когда я рос.
0 баллов
1 балл
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Я бы хотел, чтобы у меня было больше людей, с которыми можно было бы заниматься различными делами.
1 балл
0 баллов
Дальше
Проверить результат
Узнать результат
Ниже 20 баллов
Вам не о чем беспокоиться
Пройти еще раз
20-30 баллов
Небольшой уровень созависимости
Пройти еще раз
31-45 баллов
Средний уровень созависимости
Пройти еще раз
45 баллов и более
Высокий уровень созависимости
Пройти еще раз
Заполните форму
Если хотите пройти консультацию специалиста.
Политика обработки персональных данных
Made on
Tilda