Игровая зависимость - это серьёзная проблема современности, затрагивающая миллионы семей по всему миру. Принято считать, что любой игроман сам виновен в своей проблеме. Однако это не так, ведь игровая зависимость - это болезнь, которая официально признана и внесена в Международный справочник классификации заболеваний DSM IV. Игромания оказывает разрушительное воздействие не только на самого зависимого, но и на близких ему людей. Особенно тяжело приходится партнёрам и супругам, оказавшимся втянутыми в созависимые отношения с человеком, страдающим от игровой зависимости.
Существует два типа игромании:
Азартные игры (карточные игры, казино);
Компьютерные игры (онлайн игры, мобильные приложения).
Оба вида вызывают сильнейшее привыкание и приводят к полной или частичной потери контроля над поведением.
Что такое созависимость?
Созависимость — это эмоциональное состояние, характеризующееся чрезмерной привязанностью и стремлением контролировать поведение другого человека. В отношениях с игроманами созависимый партнёр часто берёт на себя ответственность за жизнь и благополучие зависимого, игнорируя собственные потребности и желания. Зачастую именно созависимость членов семьи или партнёров игромана препятствует решению проблемы игровой зависимости. Если близкий человек страдает от игромании, то следующие признаки могут указывать на наличие созависимых отношений:
Постоянное переживание за финансовое положение;
Попытка скрыть проблему от окружающих;
Жизнь полностью сосредоточена вокруг помощи зависимому человеку;
Присутствие чувства вины и ответственности за поступки игромана;
Чувство хронической усталости и раздражения.
Всё это может указывать на глубокую связь с проблемой, которая истощает ресурсы и мешает жить полной жизнью.
Причины возникновения созависимых отношений
Причины формирования созависимых отношений разнообразны и зависят от множества факторов, включая личные качества партнёров, социальные условия и культурные нормы. Некоторые из наиболее распространённых причин:
Низкая самооценка и неуверенность в себе;
Страх одиночества и нежелание оставаться одному;
Чрезмерная заботливость и стремление помогать другим;
Опыт прошлых травм и переживаний.
Последствия созависимых отношений
Жизнь рядом с человеком, имеющим игровую зависимость, может привести к множеству негативных последствий как для физического здоровья, так и для психического состояния. Среди основных проблем выделяют следующие:
Финансовые трудности и долги;
Эмоциональный стресс и усталость;
Нарушение сна и аппетита;
Развитие тревожных расстройств и депрессии;
Ухудшение взаимоотношений с друзьями и родственниками.
Кроме того, такие отношения негативно сказываются на детях, если они присутствуют в семье. Дети копируют модели поведения родителей, что может привести к развитию аналогичных паттернов в будущем.
Как выйти из созависимых отношений?
Выход из созависимых отношений требует значительных усилий и времени. Важно осознать проблему и принять решение изменить свою жизнь. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
Осознайте свою роль: Признайте, что ваша помощь не решает проблему зависимости, а лишь поддерживает её существование.
Установите границы: Научитесь говорить "нет" и отстаивать свои интересы. Это поможет вам сохранить собственное здоровье и энергию.
Обратитесь за поддержкой: Найдите группу поддержки или обратитесь к психологу. Общение с людьми, имеющими схожий опыт, может облегчить процесс восстановления.
Занимайтесь собой: Уделяйте внимание своим увлечениям, хобби и интересам. Это позволит вам восстановить баланс между личной жизнью и ответственностью перед партнёром.
Поддерживайте своего партнёра: Поощряйте его желание лечиться и предлагайте поддержку, но не берите на себя всю ответственность за его выздоровление.
Создание здоровых границ и поддержка собственного развития помогут избавиться от токсичных отношений и вернуться к полноценной жизни. Помните, что любовь и забота должны приносить радость, а не страдания.
Заключение
Созависимые отношения с игроманом — сложная ситуация, требующая внимания и понимания обеих сторон. Для преодоления такой ситуации важно научиться любить и уважать себя, устанавливать здоровые границы и поддерживать друг друга в процессе выздоровления. Только совместными усилиями возможно создать гармоничные и счастливые отношения, свободные от зависимости и страданий.